Un aliment esential pentru sanatate: Pestele (plus o reteta cu file de peste)

Chestiuni Serioase

  • De ce eschimosii stau foarte bine cu corazonu” (adica cu inima)? Si asta in ciuda faptului ca nu consuma legume si fructe, iar dieta lor contine grasimi si colesterol si in cantitati chiar foarte mari. Raspunsul si secretul unei inimi sanatoase este: consumul de peste. Da, pestele pe langa faptul ca este bogat in acizi grasi Omega 3, contine si proteine de calitate, iar colesterolul se gaseste in cantitati de trei ori mai mici decat in orice alt tip de carne, fie ea si una slaba.

    Carnea de peste trebuie sa faca parte din alimentatia oricui. Consumand peste macar o data pe saptamana, ii facem un bine inimii noastre, iar efectele asupra intregului organism sunt pe termen lung. Nu degeaba este considerat cel mai sanatos aliment.

    O portie de 100 g de peste asigura aproape jumatate din necesarul zilnic de proteine si furnizeaza organismului minerale importante precum iodul, fosforul si…

Vezi articol original 636 de cuvinte mai mult

About magazinpescuit

Magazin online cu articole pentru pescuit
Acest articol a fost publicat în Uncategorized. Pune un semn de carte cu legătura permanentă.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s